盤點檳城4家高顏值Poke Bowl，好吃又健康！
相信大家常在網絡或朋友圈中刷到一款輕食DIY – 就是這個兼顧了營養、健康、低卡，並且顏值超高的poke bowl（讀音為poh-keh bowl）啦！也稱“夏威夷伴飯”，外觀上來看就是米飯上鋪著各種肉和蔬菜，加上醬料混著吃；吃貨們可以自行選擇base（常見的有米飯、糙米、沙拉或藜麥）、 protein（肉或魚類，如：三文魚、吞拿魚、煙熏鴨等）、mix/topping（各種配料和蔬菜，如：牛油果、黃瓜、青豆、胡蘿蔔等）以及sauce（各種醬料），一整碗五顏六色的，看著都想吃！延續這股熱潮，檳城近年來也陸續開設了poke bowl專賣店；這篇給你重點介紹4家精選，來看看哪家是你的菜囖！
Pilipala Poke Bar
照片取自@pilipalapokebar
主打健康低脂的Pilipala Poke Bar，絕對是小編的愛店之一！從UDINI搬遷至The Promenade，他們家還有另一間分行就坐落於Gurney Plaza底層哦！店內的裝修非常小清新，整個餐廳給人感覺比較簡約和明亮。這家店可是從餐盒的尺寸開始自選的；由於考慮到每位顧客的食量不同，店家精心為客人們提供small，regular和large三個尺寸的餐盒。選好餐盒後，再從自選菜單上勾畫出想要的食材交給店員，然後就好好等待你的美味上桌囖！
地址：The Promenade, 5-G-32, Bandar Bayan Baru, 11950 Bayan Lepas, Penang.
營業時間：11:00am – 02:30pm，05:30pm – 10:00pm
聯絡：017-735 2620
Gurney Plaza分店
地址：B1-K19,K20, Gurney Plaza, 10250 George Town, Penang.
營業時間：10:00am – 10:00pm
Tummy Bowl
照片取自@tummybowlbayanbaru
來自怡保的Tummy Bowl在檳城開了分行啦！店面內的裝修風格時尚又前衛，非常漂亮！這裡的自選菜單選擇很多，顧客可以根據自己的喜好來挑選材料和配料，製作出符合自己口味的poke，價錢介於RM15.90 – RM27.90之間；而有選擇困難症的朋友們，建議可以直接來碗Signature Bowl，一樣開胃滿足唷~ 吃過Poke之後，再點上健康不加糖的原味純果汁Cold Press Juice，簡直太完美了！
地址：1-1-22 ELIT Avenue, Jalan Mayang Pasir 2, 11950 Bayan Baru, Penang.
營業時間：11:00am – 03:00pm, 05:00pm – 10:00pm（星期一至五）；11:00am – 10:00pm（星期六及日）
聯絡：017-735 2620
Nomad Café
照片取自@lizqinvlog
Nomad Cafe是大山腳Icon City美食區的一股清流； 理念以健康食材為主，同時 Poke Bowl 是他們的主打之一！不僅僅有DIY Poke Bowl，更有素食Poke Bowl。這裡的Poke用料考究，每天精選各種新鮮、營養全能的食材，調味清淡簡單又好吃，飽腹得來身體又零負擔，這下大大口吃也不會有罪惡感了！
地址：51, Jalan Icon City,14000 Bukit Mertajam, Penang.
營業時間：11:00am – 11:00pm（10點last call）
聯絡：012-212 2884
Mii Café
照片取自@ohmybite
藏身於大山腳alma的Mii Cafe一家小清新範兒十足的小店；一踏進店內，就會被裡頭的暖色系風格給吸引：木質桌椅+ 室內綠植+ 波西米亞配飾的點綴，整個設計恰到好處，非常漂亮舒服！這裡的Poke是減肥朋友們的最愛，低卡高蛋白又美味十足~ 除了主打的的Poke Bowl，也強推他們家的酸奶飲料；採用新鮮水果及自製酸奶炮製而成，那叫一個好喝啊~ 必須約上朋友們一起去！
地址：40-G, Lorong Seri Alma, Perniagaan Seri Alma, 14000 Bukit Mertajam, Penang.
營業時間：10:30am – 12:00am
聯絡：04-510 2257
照片取自@lizqinvlog
